本日はレッスン対象外のご年齢になりますが、高校2年生の方から「体育の授業テストで、リフティングテストがあるので、リフティングがうまくなりたい」というご希望があり、開催しました。
リフティングが上達するコツをさっそくレクチャーしました。
リフティングが上達するコツをさっそくレクチャーしました。
リフティングが上達するためのステップアップとは
リフティングはサッカー未経験の方がすぐに出来るものではありません。
リフティングが上達するにはコツが必要で、ステップアップをしていくことで徐々に慣れていき回数も増えていきます。
今回はリフティングが上達するステップアップをレクチャーしました。
YouTubeなどでもリフティングのコツについて動画をあげられているので、今の時代は便利になったなぁと思うこの頃。
伝えてることはそのような動画でレクチャーしている内容をほぼ変わりません。
ですが、動画でもあまり知られていない内容を本日はお伝えしました。
まず最初に覚えるべきポイントは、いきなりボールをリフティングしようとするのではなく、「ボールを正しく蹴る」ということをメニューに組みました。
ボールが蹴るとどこかに行ってしまったりするときは、足の芯に当たっていない証拠です。
正しい蹴り方を掴むことは、リフティングにも影響します。
コツを掴んだ後は、回数を増やしていく
ボールを正しく蹴る方法を伝えたあとは、リフティング動画でもあるようなレクチャーを伝えます。
ただ、他のお子さんでもありましたが、動画で見ても正しいかどうかわからない…という悩みをお聞きします。
実際に横で見ると、コツを掴めていないままリフティングしようとすることが多いので、正しい蹴り方のあとは実際に落ちてくるボールを真上に蹴る、リフティングの動作を伝えます。
一度キャッチしても良いので、1回蹴ったら取るを繰り返します。
何回も何回も数をこなしていくと、自然にボールと足の芯に当たり、自分の胸の前あたりにしっかりとボールが来るようになります。
今回は体育の授業テストでリフティングがあるということでしたので、残り1ヵ月半ということで、まずは正しいボールの蹴り方と、コツを掴むためのリフティング動作をレクチャーしました。
